Ευεργετικές ιδιότητες του μασάζ:
- Ανακουφίζει και βοηθάει στον έλεγχο του πόνου των μυών. Με το μασάζ επιτυγχάνουμε καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στους μύες, τους χαλαρώνει και τους κάνει πιο ελαστικούς.
- Μειώνει το άγχος και το στρες, βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Έρευνες έχουν δείξει ότι το μασάζ μειώνει έως και 50% τα επίπεδα μιας στρεσογόνου ορμόνης, της κορτιζόλης στο αίμα.
- Κατά την διάρκεια του μασάζ εκκρίνονται ορμόνες όπως οι ενδορφίνες, η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη, που συνδέονται άμεσα με την καλύτερη ψυχική υγεία.
- Αποτοξινώνει τον οργανισμό, καταπολεμά την κυτταρίτιδα και εμποδίζει την κατακράτηση υγρών.
- Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, με αποτέλεσμα ν’ αναζωογονεί άμεσα το κουρασμένο δέρμα, κάνοντας την επιδερμίδα να λάμπει.
Αυτές είναι μερικές από τις ευεργετικές δράσεις του μασάζ.
Το λέω πολύ συχνά, πώς δεν είναι πολυτέλεια είναι φροντίδα, μια μικρή παρακαταθήκη για το μέλλον.
