Εβδομαδιαίες προβλέψεις 17-24/07
ΚΡΙΟΣΕλεύθεροι. Θα νιώσεις την ανάγκη να ανανεωθείς τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά, έντονη θα είναι διάθεση σου για κοινωνικοποίηση, επαφές, και διασκέδαση. Έρχονται συγκυρίες και γνωριμίες που θα σε βγάλουν…
Εμμηνο ρυση: Επηρεάζει ή επηρεάζεται την άσκηση..??
Μαρία Κοντονή*Καθηγήτρια Ε.Φ.Α.Η πιο συχνή ερώτηση που θέτουν οι νεαρές αθλήτριες στους προπονητές τους ή στους γιατρούς τους είναι: «Επηρεάζει η έμμηνος ρύση την αθλητική απόδοση;» και το αντίστροφο, δηλαδή…
Παιδι & αθλητισμός: Μια ευχάριστη δραστηριότητα – Μια πολύτιμη εμπειρία
Παιδί & Αθλητισμός"Δεν πρέπει κανείς μας να ξεχνά ότι ο βασικός στόχος της άθλησης χρειάζεται να είναι πρωτίστως μια ευχάριστη δραστηριότητα και μια πολύτιμη εμπειρία για το παιδί."Η άθληση για…
Εύκολα και νόστιμα παγωτίνια
Ποιο είναι το βασικό γλυκό του καλοκαιριού?? Ποιο άλλο από το παγωτό?? Εδώ λοιπόν σας έχω μια πολύ νόστιμη και εύκολη συνταγή για παγωτίνια! https://youtu.be/z-J_xlEyFqM
Σπιτικό μαλακτικό ρούχων
Πάμε να ετοιμάσουμε μαζί ένα σπιτικό μαλακτικό ρούχων με απλά υλικά:Θα χρειαστούμε:1 lt απιονισμένο νερό χλιαρό500 ml λευκό ξύδι200 gr μαγειρική σόδα20 σταγόνες αιθέριο έλαιο της επιλογής σας (όσο περισσότερες…
Σωστή διατροφή για ένα σούπερ καλοκαίρι
Υγιεινή διατροφή και καλοκαίρι μπορούν να πάνε μαζί?? Η απάντηση είναι φυσικά θετική! Το καλοκαίρι από τη μία ισοδυναμεί με βόλτες, ανεμελιά, μπάνια, αποδράσεις με φίλους, cocktails, barbecues που εύκολα…
Ιστορία του συλλόγου “Εν Σώματι Υγιεί”
ΙΣΤΟΡΙΑ "Εν Σώματι Υγιεί"...Από προσωπικό ιστολόγιο σε Αθλητικό Σωματείο Ατόμων με Αναπηρία Η ιστορία μας με λίγα λόγια και οι σημαντικότερες στιγμές Το «Εν Σώματι Υγιεί» ξεκίνησε τον…
Εθελοντές καθαριότητας Βέροιας
Πηγαίνοντας για το σπίτι μας καθημερινά πριν απο εξι χρόνια διασχίζαμε μία διαδρομή γεμάτη σκουπίδια. Ο Δήμος έλεγε πως δεν φτάνει το προσωπικό.Μετά απο πολλές πιέσεις καταλάβαμε πως δεν θα…
Οδηγίες για την προστασία από τον καύσωνα
Ενόψει της Θερινής περιόδου και της αναμενόμενης αύξησης της θερμοκρασίας δίνονται οι παρακάτω οδηγίες για την αντιμετώπιση τυχόν προβλημάτων.Α. Γενικές οδηγίες Μειώστε τις κινήσεις σας. Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία…
Η διατροφή των παιδιών το καλοκαίρι
Οι διακοπές είναι πλέον γεγονός. Χωρίς σχολείο, υποχρεώσεις και άγχος, το καλοκαίρι είναι για όλα τα παιδιά ένα ατελείωτο παιχνίδι ξεγνοιασιάς. Με λίγα λόγια είναι η πιο αγαπημένη εποχή του…